Strategii eficiente in rezolvarea de probleme si in luarea de decizii

Ne intrebam deseori care sunt cele mai eficiente strategii pentru a rezolva problemele de zi cu zi sau pentru a lua decizii (mai importante sau mai putin importante).

Primul pas este definirea problemei. Chiar daca suna ciudat, de multe ori increcam sa rezolvam ceva inainte de a stii ce anume vrem sa rezolvam. O metoda buna pentru clarificarea unei probleme este aceea de a o scrie. Astfel vom vedea mai bine ce avem de rezolvat sau de hotarat. 

Dupa ce am facut asta, stabilim ce schimbare sau rezultat ne dorim. De asemenea, putem alege directia buna de urmat si ne vom putea concentra asupra rezultatului pe care dorim sa-l obtinem. Odata ce aflam mai exact unde vrem sa ajungem, facem o lista a tuturor cailor posibile pentru a ajunge acolo. Cand facem asta, putem fi cat de creativi vrem, nu eliminam nici o idee, cat de ciudata sau complicata ar parea. Putem cere cuiva apropiat sa faca asta impreuna cu noi, obtinand, astfel, rapid un numar mare de solutii, privite intr-un mod creativ. 

Dupa ce am terminat lista, alegem ce cale vom urma si ce pasi vom face pentru a ajunge acolo. Adoptam o anumita alternativa si o punem in alicare, fara sa amanam. Pana la urma, cel mai rau lucru care se poate intampla este ca solutia sa nu functioneze. Dar daca nici macar nu vom incerca, vom ramane cu siguranta pe loc, fara sa gresim, dar si fara sa reusim. Indiferent de rezultat, in felul acesta ne construim increderea in noi insine ca putem rezolva problemele care ne apar in cale, chiar si atunci cand ne asteptam mai putin.

Pe masura ce inaintam in viata, deciziile pe care le avem de luat sunt tot mai complexe si au consecinte pe termen lung. O strategie eficienta in rezolvarea de probleme si in luarea deciziilor este aceea de a face o lista cu toate avantajele si dezavantajele sau cu toate solutiile posibile la o problema. In felul acesta, putem vedea mai clar variantele pe care le avem. Putem discuta lista cu o persoana de incredere, care poate avea idei la care noi nu ne-am gandit.

O alta strategie eficienta este de a descompune o problema complexa in parti mai usor de rezolvat. In felul acesta, problema va parea mult mai acesibila. Oricum, daca raspunsul ar fi fost usor, ne-ar fi venit in minte imediat.

Majoritatea deciziilor au atat avantaje, cat si dezavantaje, iar majoritatea problemelor au mai multe solutii. Important este sa gasim solutia potrivita pentru noi!

Targul International Gaudeamus, 20 - 24 noiembrie 2013

 Targul International Gaudeamus – Carte de invatatura este în prezent cel mai important eveniment de tip expozitional din Romania, dedicat cartii si educatiei.

 Editia 2013 a Targului International Gaudeamus  va avea loc in perioada 20 - 24 noiembrie, in Pavilionul Central Romexpo din Bucuredti, si se va desfăsura sub semnul a doua numere rotunde: 85 de ani de la prima transmisiune a Radio Romania si 20 de editii ale Targului.

 Programul de vizitare este : 

        - miercuri – vineri: 11.00 - 20.00, 

        - sâmbătă – duminică: 10.00 - 20.00.

Invitatul de onoare al editiei 2013 este Grupul tarilor nordice: Danemarca, Finlanda, Islanda, Norvegia si Suedia. Prezenta nordica la Gaudeamus se concretizeaza printr-un program de evenimente care include peste 30 de lansări de carte, conferinte, proiectii de film, ateliere creative, adresate unui public diversificat ca varste si preocupări.

In ceea ce priveste cartile de psihologie, oferta este bogata, pe gustul tuturor.

Carte psihologie: Tratat de rezilienta asistata

Coordonator Serban Ionescu
Titlul original: Traité de résailience assistée
Limba originală: franceză
Traducere de: Sofia Manuela Nicolae
Anul apariţiei: 2013
Nr. de pagini: 520
Colectia: Psihologie Psihoterapie
Blog: http://edituratrei.wordpress.com/
Editura TREI


Dupa traume psihice, dupa ce au fost confruntate in maniera cronica cu adversitatea, unele persoane sunt putin afectate sau nu dezvolta tulburari psihice. Acesta este rezultatul unui proces natural de rezilienta care se desfasoara fara ajutorul profesionistilor in domeniul sanatatii mentale. Datorita cercetarilor intreprinse timp de jumatate de secol, in prezent este posibila utilizarea unor strategii de interventie care faciliteaza dezvoltarea rezilientei si la persoanele supuse riscului de a prezenta tulburari psihice din cauza situatiilor de viata pe care le traverseaza. In acest caz, vorbim de o rezilienta asistata, care se construieste cu ajutorul specialistilor. Tratatul de rezilienta asistata este consacrat acestei noi abordari clinice si propune tehnici si programe ce pot fi utilizate in paisprezece situatii, printre care abuzurile asupra copiilor, somajul, marile catastrofe sau genocidul.


Tratatul este opera a 23 de specialisti din Belgia, Canada, Franta, Romania si Rwanda si a fost elaborat sub coordonarea lui Serban Ionescu, psihiatru si psiholog, profesor emerit al Universitatii Paris 8 si al Universitatii din Quebec a Trois-Rivieres, membru corespondent al Academiei de Medicina din Franta.

 Cuprins

---

Prezentarea autorilor
Prefaţă
Cuvânt înainte

I. Domeniul rezilienţei asistate
II. Rezilienţă şi psihoterapie
III. Rezistenţă şi rezilienţă asistate: o contribuţie la susţinerea educativă şi psihosocială
IV. Evaluarea rezilienţei
V. Scrisul şi rezilienţa
VI. Rezilienţă asistată şi evenimente survenite pe parcursul copilăriei: maltratare, boală, divorţ, decesul părinţilor şi tulburări psihiatrice ale părinţilor
VII. Rezilienţa persoanelor care prezintă tulburări psihice: perspective de intervenţie
VIII. Chei ale rezilienţei în deficienţa intelectuală
IX. Prevenirea conduitelor suicidare: cum să venim în sprijinul rezilienţei
X. Adicţii la substanţele psihoactive şi rezilienţă
XI. Rezilienţa asistată în serviciul unei senectuţi frumoase
XII. Tulburări psihice, creativitate şi rezilienţă asistată
XIII. Rezilienţă în urma marilor catastrofe: joncţiuni între individual şi colectiv
XIV. Șomaj şi rezilienţă asistată
XV. Rezilienţa în situaţii de genocid
XVI. Rezilienţa în situaţie de dictatură

Lansarea cartii are loc sambata, 2 noiembrie, ora 18.30, Amfiteatrul C. Radulescu Motru, etaj 1, in cadrul Conferintei Nationale de Psihotraumatologie 2013, desfasurata in Facultatea de Psihologie si Stiintele Educatiei (sediu Panduri) - Universitatea din Bucuresti.

Vor vorbi: Serban Ionescu
                 Diana Vasile

Saptamana PSI la a cincea editie: 4-10 noiembrie, 2013

Saptamana PSI iti insenineaza toamna.

Vrei sa-ti dezvolti inteligenta emotionala si sa te eliberezi de povara vinovatiei si a rusinii? Iti doresti sa fii mai spontan, mai charismatic si mai intelegator? Stii cum porti o discutie rodnica alaturi de adolescentul tau, de socrii sau de partenerul de viata? Vrei sa afli cum stau romanii cu stima de sine?
Vino la a cincea editie a Saptamanii PSI, intre 4 si 10 noiembrie, la Librariile Carturesti din Bucuresti si din tara, si afla tot ce te intereseaza de la psihoterapeuti si psihologi experimentati.

Evenimentul este organizat impreuna cu Editura Trei in Librariile Carturesti din Bucuresti, Cluj, Timisoara, Brasov si Iasi.
Intrarea este libera, iar cartile de psihologie ale Editurii Trei vor avea o reducere de 25% (reducere valabila toata saptamana si in intreaga retea a Carturestilor).


 

SAPTAMANA PSI �4/10 noiembrie

PROGRAM BUCURESTI - Libraria Carturesti Verona

1. Denumirea evenimentului: Dependenta de stres.
Invitat: Florin Tudose
Data : 5 noiembrie (marti) - ora 18.00

2. Denumirea evenimentului: Rusinea la romani.
Invitat: Mara Priceputu
Data : 6 noiembrie (miercuri) - ora 18.00

3. Denumirea evenimentului: Sa alegem o psihoterapie eficienta.
Invitati: Irina Holdevici & Barbara Craciun
Data : 7 noiembrie (joi) - ora 18.00

4. Denumirea evenimentului: Psihologia poporului roman.
Invitati: Vasile Dem. Zamfirescu & Vintila Mihailescu
Data : 8 noiembrie (vineri) - ora 18.00

 

PROGRAM BRASOV - Libraria Carturesti

1. Denumirea evenimentului: Expresiile emotionale intre autenticitate si minciuna.
Invitat: Marcela Rodica Luca
Data : 4 noiembrie (luni) - ora 18.00

2. Denumirea evenimentului: Cum sa traim din plin, avand grija de noi insine.
Invitat: Ana-Maria Cazan
Data : 5 noiembrie (marti) - ora 18.00

3. Denumirea evenimentului: Dincolo de masa tacerii.
Invitat: Camelia Truta
Data : 6 noiembrie (miercuri) - ora 18.00

4. Denumirea evenimentului: Kit de supravietuire in fata socrilor.
Invitat: Laura Elena Nastasa
Data : 7 noiembrie (joi) - ora 18.00

5. Denumirea evenimentului: Cum sa discutam cu copiii despre sexualitate?
Invitat: Laura Teodora David
Data : 8 noiembrie (vineri) - ora 18.00
 

PROGRAM CLUJ NAPOCA - Libraria Carturesti (Iulius Mall)

1. Denumirea evenimentului: Roluri pe scena vietii. Surse ale spontaneitatii.
Invitat: Gabriela Hum
Data : 4 noiembrie (luni) - ora 18.00

2. Denumirea evenimentului: Atractie,charisma,influenta.
Invitat: Adriana Oachis
Data : 6 noiembrie (miercuri) - ora 18.00

3. Denumirea evenimentului: Inteligenta emotionala in actiune.
Invitat: Andreea Bob
Data : 7 noiembrie (joi) - ora 18.00




PROGRAM TIMISOARA - Libraria Carturesti �Mercy

1. Denumirea evenimentului: Intelegere, acceptare, resemnare - o abordare analitic existentiala.
Invitat: Ali Baeram
Data : 4 noiembrie (luni) - ora 18.00

2. Denumirea evenimentului: Arta de a fauri oameni - psihologia familiei.
Invitat: Mona Vintila
Data : 6 noiembrie (miercuri) - ora 18.00

3. Denumirea evenimentului: Ce vreau?....Chiar trebuie?..... Oare pot?
Invitati: Dora Chelemen, Oana Bot
Data : 8 noiembrie (vineri) - ora 18.00

4. Denumirea evenimentului: Despre nebunie, limite si cirese la urechi.
Invitat: Lucian Ile
Data : 9 noiembrie (sambata) - ora 11.00




PROGRAM IASI - Libraria Carturesti - Palas

1. Denumirea evenimentului: Corpul intre fictiune si realitatea sexuala.
Invitat: Bebe Mihaescu
Data : 5 noiembrie (marti) - ora 18.00

2. Denumirea evenimentului: Despre inteligenta emotionala.
Invitat: Magda Luchian
Data : 6 noiembrie (miercuri) - ora 18.00

3. Denumirea evenimentului: Nevoile esentiale ale copiilor.
Invitat: Mariana Caluschi
Data : 7 noiembrie (joi) - ora 18.00

Ziua Stafetei - Acum decid eu!

Fundatia Terre des hommes impreuna cu partenerii sai celebreaza pe 20 Noiembrie Ziua Internationala a Drepturilor Copilului printr-un eveniment dedicat copiilor – Ziua Stafetei- Acum decid eu!. Copiii sunt sarbatoriti astfel prin implicarea lor in activitati, respectandu-le astfel dreptul la participare, unul dintre drepturile recunoscute de către statele semnatare ale Convenţiei cu privire la drepturilor copilului. In cadrul acestui eveniment, copiii sunt invitati si incurajati sa isi exprime liber opinia asupra profesiilor pe care le admira si pe care si-ar dori sa le urmeze. Obiectivul principal este de a pune copilul în situaţia de a exersa o profesie pentru o zi.

În urma acestei iniţiative, Tdh va descoperi visurile a 500 de copii cu vârste cuprinse între 12 şi 18 ani, din Bucureşti şi minim 12 judeţe. Tdh oferă un număr de 50 de mini granturi în valoare de pana la 50 euro/copil, facilitând accesul tuturor categoriilor vulnerabile pentru a participa la aceasta iniţiativă.

Înscrierile se fac pe pagina website www.acumdecid.eu. Se pot face înscrieri individuale sau grupuri de minim 10 copii. Sunt aşteptate să se înscrie instituţii publice, şcoli, instituţii de protecţie a copilului, organizaţii nonguvernamentale, instituţii private.

Data limită de înscriere este 31 octombrie 2013. Dupa aceasta data se va reuni un Comitet de Evaluare care va selecta cele 50 de organizatii/institutii ce vor primi mini-granturi. Perioada de desfasurare a evenimentului este 18-21 noiembrie 2013, in fiecare judet de unde provin copiii/grupurile de copii participanti. Mai multe informatii si calendarul intregului eveniment gasiti aici

Ambasador, pilot, make-up artist, farmacist, actor, psiholog, jurnalist, compozitor, manager, fotograf sau judecator, sunt cateva dintre profesiile la care viseaza adolescentii participanti la Ziua Stafetei. Concret, copilul va înlocui un profesionist la locul său de muncă. Acest profesionist va fi mentorul său, îi va explica meseria sa şi îi va cere părerea privitoare la problemele şi provocările cu care se confruntă zi de zi.

Pe 20 Noiembrie, un copil va deveni pilot pentru o zi, vazandu-si astfel visul cu ochii si lumea de sus, din turnul de control al aeroportului. Copilul care isi doreste sa isi auda vocea la radio il va insoti pe jurnalist in studioul de Radio, iar cel care si-a dorit sa fie ambasador va asista pe Excelenta Sa Martin Harris – Ambasadorul Marii Britanii la Bucuresti in luarea deciziilor importante de pe agenda zilei.

Prin acest eveniment, copiii sunt incurajati sa se gandeasca la viitorul lor. Sunt incurajati sa se implice in luarea deciziilor care ii privesc in mod direct, punandu-se accent pe una dintre cele mai importante decizii din viata lor : „ce vreau sa devin cand voi fi mare?“ In simularile planificate pentru aceasta zi, mentorii le vor spune adolescentilor care sunt calitatile pe care trebuie sa le aiba pentru profesia pe care o admira si care sunt pasii pe care trebuie sa-i urmeze pentru a ajunge acolo unde viseaza.

Ziua de 20 noiembrie este rezervată pentru o reuniune a participantilor si organizatorilor la reşedinţa Ambasadorului Frantei, reuniune organizata pentru a le da actorilor principali ai zilei – copii si mentori – ocazia sa impartaseasca idei, emotii si trairi.

La nivel comunitar scopul acestei zile este sensibilizarea opiniei publice referitor la acest drept fundamental, de multe ori nerecunoscut, contribuind în acest sens la atingerea unui obiectiv pe termen lung, cel al incluziunii sociale a copiilor vulnerabili şi al respectării drepturilor acestora.

Ziua de 20 noiembrie este celebrata cu success în mai multe ţări europene, îndeosebi în Marea Britanie. În 2012, Regatul Unit a sărbătorit cea de-a 6 a editie “Take-over Day”, dedicată dreptului de participare a copiilor, eveniment la care au acceptat provocarea de a participa mai mult de 40.000 de copii şi tineri.

În ceea ce priveşte România, prima ediţie a evenimentului “Ziua Ştafetei!” s-a desfasurat in 2012 si a fost inspirată din metodologia dezvoltată în Marea Britanie.

Contact:

Jean-Baptiste Odobestianu jeanbaptiste.odobestianu@tdh.ro

Cristina Vladescu : cristina.vladescu@tdh.ro

Carte de psihologie: "Elevii - problema"

Elevii - problema

Regalena Melrose

Titlul original: Why Students Underachieve. What Educators and Parents Can Do about It Publicată de: Rowman & Littlefield Education, Lanham, Maryland U.S.A.
Limba originală: engleză
Traducere de: Carmen Corina Gugu şi Victor Popescu
Anul apariţiei: 2013
Editura Trei, www.edituratrei.ro

 Zi de zi, elevii sunt expuşi la violenţă şi traumă - la şcoală sau acasă, la joacă sau în timpul unei spitalizări. Aceste experienţe pot schimba uşor firea elevilor, în urma stresului posttraumatic. Numai că, de multe ori, simptomele acestei tulburări sunt etichetate greşit, ca hiperactivitate, depresie, tulburare bipolară sau de dezvoltare. Plecând de la o bogată experienţă în psihologia clinică şi şcolară, Regalena Melrose atrage atenţia psihologilor, medicilor şi profesorilor că în spatele reacţiilor neaşteptate ale „elevilor-problemă" se află adesea o traumă neidentificată.
Prezentând succint ultimele cercetări din neuroştiinţe referitoare la modul în care trauma afectează creierul şi comportamentul şi atenţionând asupra riscului unui tratament farmacologic pripit, autoarea oferă criterii clare pentru diagnosticul corect al stresului posttraumatic, relatează o serie de cazuri relevante din propria-i experienţă de clinician şi oferă proceduri terapeutice specifice de „prim ajutor psihofiziologic" şi de „terapie de autoreglare", uşor de aplicat la clasă ori în cabinetul şcolar.

„Cercetările din ultimii ani au arătat cât se poate de limpede în ce fel trauma afectează creierul, influenţând în cele din urmă învăţarea şi comportamentul. Pentru nişte educatori şi psihologi care vor să fie cu adevărat eficienţi, trebuie să ne punem la curent cu aceste noi descoperiri, pentru a şti în ce fel putem lucra cât mai bine cu elevii noştri dificili." Regalena Melrose

 „Felul în care istoriseşte cazurile elevilor pe care i-a tratat şi manifestările violente în urma traumelor suferite aproape că te face să auzi strigătul de ajutor al acelor copii. Dar Melrose nu se opreşte aici. Ea oferă tehnici naturale şi inovatoare prin care profesorii, pediatrii şi psihologii pot ajuta elevii traumatizaţi să-şi recapete echilibrul şi controlul necesare pentru a funcţiona armonios în relaţia cu mediul lor."
Judith A. McBride, profesor de psihologie educaţională la Universitatea de Stat din California

Regalena Melrose este psiholog şcolar şi clinician, creator al tehnicii „Brain Charge" de conştientizare senzorială şi de autocontrol, folosită în şcolile din SUA şi Canada. Practică terapia traumei în Long Beach (California) şi este interesată de aplicarea neuroştiinţelor în domeniul educaţional şi în parentaj.

Cuprins

 Prefaţă
Mulţumiri
...
PARTEA I
Neînţeleşi
1. Bariere în calea învăţării
2. Traumatizat şi neînţeles
3. Umplerea golurilor

PARTEA a II-a
Trauma şi creierul
4. Trauma
5. Trauma şi creierul

PARTEA a III-a
Instrumente pentru momentele agitate
6. Accesarea resurselor — ce pot face şcolile pentru a-i ajuta eficient pe elevii traumatizaţi
7. Instrumentele pentru încurajarea atitudinii tolerante
8. Înţelegerea şi ajutarea elevilor cu tulburări emoţionale
9. Terapia de autoreglare

PARTEA a IV-a
Prevenirea traumatizării
10. Intervenţii în situaţii de criză: o privire critică
11. În primul rând, nu vătăma: acordarea de prim ajutor psihofiziologic
12. Cuvânt de încheiere: implicaţiile pentru viitorul educaţiei

 Apendice A: Diagnostice IDEA
Apendice B: Surse de informare
Bibliografie

La multi ani, Maria! La multi ani, Marin!

La multi tuturor celor care isi sarbatoresc ziua de nume astazi!

Privind spre viitor cu teama

Sunt momente in viata cand ne simtim coplesiti de un sentiment de teama care apare in prezenta incomprehensibilului sau supranaturalului. Ce frumos ar fi sa putem privi in viitor... sa ne cercetam viitorul… sa stim ce ne asteapta… Oare profetiile, premonitiile si presentimentele ne pot ajuta in acest sens?

Posibilitatea inchipuita de a intrezari viitorul est doar o licarire venind dinspre trecut. In opinia lui Wilhelm Stekel - cunoscut psihanalist, contemporan cu Sigmund Freud -  privitul in viitor este doar o privire retrospectiva. Doar atunci cand ne analizam trecutul putem sa vedem ce viitor ne asteapta. Lucrurile care ne permit sa intrezarim viitorul s-au acumulat in trecutul nostru. Dorintele din copilarie ne hotarasc istoria ulterioara. In ceea ce ne priveste, putem prezice cu usurinta orice lucru dupa care tanjim si tot cu usurinta putem avea presentimente referitoare la lucrurile de care nu dorim sa ne ferim. Cu totii am putea sa ne citim de indata viitorul daca am putea sa ne intrezarim la viata emotiile din copilarie.

Cunoastem destul de putin despre lucrurile pe care le facem si chiar mai putin despre motivele pentru care le facem. Emotiile si sentimentele noastre pot fi intelese ca tensiuni care depun marturie despre existenta unor forte pe cale de a se maturiza. Chiar daca noi credem ca dirijam aceste forte, ca noi luam deciziile, noi doar acceptam deciziile “vointei interioare secrete”, asa cum o numeste Freud.

Sa gandim retrospectiv si sa vedem daca presentimentele nostre isi au, cumva, radacinile in trecut, in unele previziuni sumbre formulate de cei apropiati in privinta destinului nostru… Cati parinti exaperati de nazdravaniile odraselelor au spus ceva de genul: “Asta nu va sfarsi bine!”.

Ceea ce consideram a fi presentiment poate fi o doar intelegere interioara mai precisa. Ca atunci cand ne luam la revedere de la cineva drag si, privind cum se departeaza, apare ca o strafulgerare gandul ca nu ne vom mai vedea.

Privind in trecut cu suferinta si nostalgie

Fiecare dintre noi are printre cunostintele lui cel putin o persoana care isi deplange permanent soarta: "Ce viata nefericita!", "Cu ce-am gresit de am parte de asa ceva?" La inceput le ascultam cu atentie,  le compatimim si la sfatuim sa uite trecutul si sa isi cladeasca o viata noua, pentru ca par a avea resursele si forta necesara. Cu timpul observam ca aceste persoane nu fac nimic pentru a-si schimba soarta nefericita, dimpotriva gasesc noi motive pentru a se plange de viata lor, ceea ce ii face pe cei din jurul lor sa le asculte cu greutate si sa le consoleze cu expresii stereotipe.

Acest gen de persoane se mentin cu incapatanare in situatia de a privi inapoi, toate incercarile celor din jur de a le orienta catre o viata activa esuand. Ele au descoperit secretul savurarii suferintei, placerea de a juca rolul tragic atribuit temporar de viata si de care se agata cu toata forta. Chiar daca suna paradoxal, este posibil ca aceste persoane sa fie nefericite daca cineva sau ceva le-ar lipsi de nefericirea lor.

Cu totii avem propriile dezamagiri, esecuri sau infrangeri. Insa, pentru a ne fi bine, trebuie sa facem pace cu trecutul, debarasandu-ne de povara amintirilor si dezamagirilor.

Nu doar nefericirea din trecut este periculoasa, ci si amintirea zilelor minunate de odinioara, care nu se mai intorc niciodata, dar par a fi permanent pe buzele unora. Sunt persoane care par a nu putea sa-si uite copilaria fericita, lipsa de armonie de mai tarziu devenind prea dureroasa si trezind o nostalgie care nu poate fi satisfacuta decat prin visuri sterile.

Niciodata nu este prea tarziu sa facem ceva pentru noi! Viata se termina doar daca noi credem asta. Sa iertam si sa uitam suferinta trecutului. Munca si preocuparea fata de ceilalti ne pot ajuta sa uitam mai usor. Intelepciunea vietii se poate masura si prin modul in care uitam. Cum spune Wilhem Stekel, “fiecare zi isi traieste propria viata si ne pregateste pentru viitor… Doar in anumite ocazii putem sa ne indreptam privirea inapoi, sa cercetam calea pe care am parcurs-o si sa ne concentram din nou privirea asupra reperelor memoriei”.

Grup terapeutic de dezvoltare personala

Cu totii suntem preocupati de a evolua si de a ne depasi pe sine. Pornind de la ideea ca fiecare persoana este unica in felul ei, abilitatile si capacitatile de care dispune fiecare pot fi imbogatite prin dezvoltare personala, care are ca scop final imbunatatirea calitatii vietii si care contribuie semnificativ la realizarea aspiratiilor si implinirea viselor personale. Programele de dezvoltare personala pornesc de la principiul ca fiecare persoana poseda abilitati si capacitati pe care le poate imbogati si dezvolta in propriul sau ritm.

In grupul terapeutic, interactiunile dintre membri ofera o bogatie de informatii si suport psihologic, contribuind la redescoperirea resurselor de spontaneitate si creativitate existente in fiecare. Abordarea terapeutica folosita este psihodrama clasica, prin excelenta o metoda de lucru in grup, o modalitate de a invata prin a face. Prin tehnicile sale specifice (inversiunea de rol, concretizarea, dublul, oglinda etc) pot fi puse in scena, intr-un cadru securizant, diferite dimensiuni ale vietii noastre sau diferite situatii problematice. In grup devin vizibile modele de comportament, se pot trage concluzii si se pot face corectii rapide, care permit stabilirea unui echilibru mai armonios intre exigentele interne si cerintele externe. 

In grupul terapeutic sunt abordate multe probleme: stresul, anxietatea, fobia, stima de sine scazuta, atacurile de panica, epuizarea profesionala etc. Pentru persoanele cu dificultati de relationare sau comunicare, pentru care este dificil sa isi faca prieteni sau sa ii pastreze, grupul terapeutic se dovedeste o excelenta oportunitate in dezvoltarea relatiilor si abilitatilor interpersonale, un loc si un instrument cu care se pot lucra si „repara” dificultati si neintelegeri aparute in cadrul diferitelor relatii, din interiorul sau din afara grupului. 

Data: incepand cu 4 septembrie 2013

Frecventa intalnirilor: saptamanala, in fiecare miercuri, in intervalul 18:30-20:30

Numarul de participanti este de 6 – 8 persoane

Locatia: Str. Academiei, nr. 39-41, sect.1, Bucuresti

Costuri: 60 lei / sesiune

Intrarea in acest grup este precedata de un numar de 2-3 intalniri individuale, in care sunt abordate aspecte legate de functionarea grupului terapeutic si de problematica persoanei care doreste intrarea in grup. Costul acestor intalniri este de 80 lei, iar durata lor  este de 50 de minute. 

Inscrieri si informatii suplimentare – psiholog Valentina Andrei, telefon: 0727.35.35.28 sau email: andrei.valentina@gmail.com

Carte de psihologie: Cum sa te dezvolti odata cu copiii tai

Cartea Cum sa te dezvolti odata cu copiii tai - a lui Seamus Carey -  ofera o perspectiva asupra principalelor puncte de cotitura din viata de parinte, in contextul vietii de familie.

Cum sa te dezvolti odata cu copiii tai

Autor: Seamus Carey
Traducere din engleza de Smaranda Nistor
Nr. de pagini: 216
Colectia: Psihologie Practica
Editura TREI

7 puncte de cotitura in viata unui parinte
Tatal vine seara obosit de la serviciu, dar, pentru ca i-a promis fiicei ca poate conta pe el la pregatirea pentru teze, se mobilizeaza si este gata sa o ajute. Insa fata nu si-a organizat materia, nu are habar ce ar trebui sa recapituleze si, in general, nu pare prea interesata de studiu. Tatal izbucneste intr-o criza de furie plina de reprosuri si amenintari, fata incepe sa planga, iar barbatul se simte coplesit de vinovatie. Suna cunoscut?

Cele mai multe carti pentru parinti se focalizeaza pe dezvoltarea copiilor. Totusi, a fi un parinte bun si a-ti putea ajuta copiii presupune sa te dezvolti permanent, si in mod sanatos, odata cu ei. Aceasta carte iti ofera o perspectiva asupra principalelor puncte de cotitura din viata ta de parinte, in contextul vietii de familie. Povestile ne vorbesc despre adevarata putere a parintilor, apararea intereselor copiilor, sentimentele de vinovatie, viata individului si comunitatea, forta transformatoare a recunostintei, despre iertare si credinta.

Seamus Carey are studii filosofice si economice. In prezent, este decanul Colegiului de Arte si Stiinte al Universitatii Sacred Heart. De-a lungul carierei sale academice, a fost de asemenea seful Departamentului de Filosofie al Colegiului Manhattan. Tine conferinte, publica articole si apare in emisiuni de radio. Este autorul cartilor The Faithful Parent: Discovering the Spirit of Purposeful Parenting si The Whole Child: Restoring Wonder to the Art of Parenting.

Cuprins

Multumiri
Introducere: Filosofie si poveste

1 Puterea
2 Apararea intereselor
3 Vinovatia
4 Comunitatea
5 Recunostinta
6 Iertarea
7 Credinta

Epilog: Intoarcerea spre interior
Bibliografie

 

Blog: http://edituratrei.wordpress.com/

www.edituratrei.ro

Congresul de Psihiatrie a Copilului si Adolescentului

ASOCIATIA ROMÂNĂ DE PSIHIATRIE A COPILULUI ŞI ADOLESCENTULUI ŞI PROFESII ASOCIATE
LIGA ROMÂNĂ PENTRU SĂNĂTATE MINTALĂ
ASOCIATIA PENTRU COPII CU DIZABILITATI NOROCEL
UNIVERSITATEA DE MEDICINĂ ŞI FARMACIE “CAROL DAVILA” – CATEDRA DE PSIHIATRIE ŞI PSIHOLOGIE A COPILULUI ŞI ADOLESCENTULUI, BUCUREŞTI
SPITALUL CLINIC DE PSIHIATRIE "AL. OBREGIA
organizează

AL IV-LEA CONGRES DE PSIHIATRIE A COPILULUI ŞI ADOLESCENTULUI
si
A X-a CONFERINŢĂ NAŢIONALĂ DE SĂNĂTATE MINTALĂ A COPILULUI ŞI ADOLESCENTULUI

cu participare internaţională

Bucureşti, Crystal Palace Ballroom, 4-7 septembrie 2013

 

http://www.congrespsihiatriecopii.ro

Carte de psihologie: Întelepciunea simpla

Cartea Intelepciunea simpla scrisa de Dean Cunningham dezvaluie aspecte adesea trecute cu vederea, care au o influenta deosebita asupra experientei noastre in lume si utilizeaza aceasta cunoastere pentru a ne ghida sa traim o viata mai buna si mai implinita. 

      

      Intelepciunea simpla

Autor: Dean Cunningham
Traducere din engleza de Mihaela Negrila
Nr. de pagini: 176
Pret: 29.00 Ron
Colectia: Psihologie Practica
Blog: http://edituratrei.wordpress.com/
Editura TREI








 Lucrurile marunte care transformă viata de zi cu zi

O viata cu un potential urias e in mainile tale. Intelepciunea simpla ofera o mie de ani de intelepciune nepieritoare, distilata pana la cele mai importante principii si apoi aplicata, cu maiestrie, la felul in care traim azi.
In acest mod, ceea ce e complicat devine simplu. Ceea ce e confuz devine clar. Nelinistea e inlocuita de calm. Cunostintele dobandite iti vor imbunatati viata de zi cu zi si iti vor furniza acea cheie catre fericire, mai mult succes si mai multa implinire.
In lumea moderna, momentele de claritate si de intelegere sunt deopotriva rare si pretioase. In aceasta carte, ele se regasesc in fiecare pagina.


Dean Cunningham este coach de dezvoltare personala, fost campion la karate al Marii Britanii si sportiv de talie internationala. A studiat economia la Universitatea din Londra si limba japoneza la Universitatea Keio din Tokyo. Cariera sa de consultant in domeniul performantei umane a inceput la firma de consultanta contabila Arthur Andersen, fapt care l-a condus spre infiintarea propriei sale firme in calitate de consilier profesionist.



Cuprins
Introducere

Partea intai. Atitudinea corecta

Capitolul 1. Calm
Capitolul 2. Constient
Capitolul 3. Creativ
Capitolul 4. Curajos
Capitolul 5. Dedicat
Capitolul 6. Disciplinat
Capitolul 7. Echilibrat
Capitolul 8. Flexibil
Capitolul 9. Increzator in sine
Capitolul 10. Meticulos
Capitolul 11. Milos
Capitolul 12. Neinfricat
Capitolul 13. Perseverent
Capitolul 14. Rabdator
Capitolul 15. Recunoscator
Capitolul 16. Respectuos
Capitolul 17. Responsabil
Capitolul 18. Cu mintea deschisa
Capitolul 19. Sincer
Capitolul 20. Tolerant fata de ceilalti

Partea a doua. Metoda corecta

Capitolul 21. Actioneaza
Capitolul 22. Ai incredere
Capitolul 23. Apara-te
Capitolul 24. Asculta
Capitolul 25. Castiga
Capitolul 26. Concentreaza-te
Capitolul 27. Daruieste
Capitolul 28. Decide
Capitolul 29. Depaseste-ti limitele
Capitolul 30. Fa compromisuri
Capitolul 31. Fii competitiv
Capitolul 32. Iarta
Capitolul 33. Joaca-te
Capitolul 34. Odihneste-te
Capitolul 35. Planifica
Capitolul 36. Pune intrebari
Capitolul 37. Relaxeaza-te
Capitolul 38. Renunta
Capitolul 39. Schimba-te
Capitolul 40. Simplifica

Partea a treia. Intelegerea corecta

Capitolul 41. Bucuria
Capitolul 42. Constientizarea
Capitolul 43. Controlul
Capitolul 44. Credinta
Capitolul 45. Cunoasterea
Capitolul 46. Energia
Capitolul 47. Intelepciunea
Capitolul 48. Libertatea
Capitolul 49. Linistea sufleteasca
Capitolul 50. Maiestria
Capitolul 51. Neatasarea
Capitolul 52. Norocul
Capitolul 53. Puterea
Capitolul 54. Rostul vietii
Capitolul 55. Sanatatea
Capitolul 56. Scopurile
Capitolul 57. Succesul
Capitolul 58. Timpul
Capitolul 59. Usurinta
Capitolul 60. Valorile

www.edituratrei.ro

In memoriam: Nadia Baiasu (Sandu)

Aducem un ultim omagiu psihologului Nadia Băiaşu (casatorita Sandu) care şi-a pierdut viaţa alături de soţul sau şi unul dintre copii intr-un cumplit accident rutier si suntem alalturi de familiile greu incercate de aceasta drama.

Nadia a fost psiholog scolar in  Ramnicu Valcea si a urmat in perioada 2005-2009 cursurile de formare in cadrul Scolii de Psihodrama, in Sibiu (formator Radu Vulcu). A fost o persoana iubita si indragita, cu un inalt simt al responsabilitatii si onestitatii. A avut un parcurs profesional ascendent, care a fost luat ca model de mulţi colegi din breasla şi nu numai.  A participat la manifestări şi acţiuni de formare profesională si, ca voluntar, în cadrul unor proiecte de informare şi consiliere privind consumul de droguri, de „Informare şi sensibilizare privind HIV/SIDA” la Fundaţia Romanian Children`s Appeal, Bucureşti. Este autor al cărţii „Consilierea în şcoală – ghid pentru profesorii consilieri şi diriginţi” (2001) si colaborator la editarea cărţii „Tinerii şi consumul de droguri”, carte editată de Centrul de Informare şi Prevenire Antidrog Vâlcea (2003).

Dacă mai ramanea printre noi, Nadia ar fi pus, in continuare,  în aplicare multe alte proiecte psihologice şi educationale.

Dumnezeu sa-i ierte pe cei prea devreme disparuti!

Carte de psihologie - Profunzimile sufletului

Editura Trei va recomanda cartea celebrului psiholog Wilhelm Stekel: Profunzimile sufletului. Ea reprezinta o placuta lectura de vacanta prin interesul acordat aspectelor inconstiente ale vietii cotidiene, dar si o introducere subtila in psihologia abisala.

 PROFUNZIMILE SUFLETULUI

Autor: Wilhelm STEKEL
Traducere de: Andra Hancu
Nr. de pagini: 200
Pret: 29.00 Ron
Colectia: Psihologia pentru toti
Blog: http://edituratrei.wordpress.com/
Editura TREI

De o surprinzatoare actualitate, eseurile psihanalitice ale lui Wilhelm Steckel sunt adevarate incursiuni in adancurile psihicului, abordand teme din cele mai diverse ale vietii cotidiene: "cea de-a doua lume" (lumea imaginatiei); recunostinta si ingratitudinea; lenea si inclinatia omului de a trandavi, dar si refularea imboldului spre lene si convertirea in opusul sau, hiperactivitatea; independenta din perspectiva tanarului care abia paseste in viata, gelozia si prietenia. Pe parcursul cartii, autorul raspunde la intrebari punctuale (ce-si doresc copiii, de pilda) sau trateaza concepte psihanalitice precum identificarea, schimbarile de dispozitie sau refugiul nevrotic in boala, facand apel la propria experienta clinica dar si la studiile de caz ale contemporanilor sai.

Exista oameni care trebuie sa se certe mereu, a caror energie exuberanta trebuie sa fie descarcata astfel, oameni pentru care viata pare ca nu merita sa fie traita daca se scurge prea lin. Acestia sunt cei vesnic nemultumiti, care nu si-au atins idealurile din tinerete, care nu si-au indeplinit visurile. Ei isi proiecteaza nemultumirea si confuzia interioara asupra tuturor experientelor de zi cu zi. Acesta este motivul pentru care par sa fie atat de supraincarcati emotional; acesta este motivul care face ca intensitatea insufletirii lor sa fie de neinteles pentru noi. Fiindca este o realitate faptul ca se infurie din motive banale. Dar tocmai aceasta intensitate a emotiei demonstreaza ca in spatele acestor mici certuri se ascunde mai mult decat ar fi ei dispusi sa recunoasca in mod normal, si anume ca cearta este alimentata de un izvor mai profund decat ceea ce se vede la suprafata.


Indemnul de a munci isi are originea in instinctul de autoconservare al umanitatii. Nu decurge din propriile nevoi, ci doar din nevoile celorlalti. In aparenta, cu totii muncim pentru noi insine, dar in realitate muncim intotdeauna pentru altii. Cat de mic este numarul celor ce-si fac treaba cu bucurie si buna dispozitie! Cat de multi oameni dau frau liber aversiunii pentru munca prin intermediul unei aparente nemultimiri fata de profesia lor! Si unde putem gasi, in zilele noastre, un om multumit de meseria lui?



Wilhelm Stekel, medic si psiholog austriac, este unul dintre cei mai importanti colaboratori ai lui Freud din perioada de inceput a psihanalizei. Este autorul a numeroase carti traduse in mai multe limbi, dintre care Editura Trei a publicat Psihologia eroticii feminine, Recomandari psihanalitice pentru mame si Psihologia eroticii masculine. Principalele sale contributii se refera la simbolismul viselor si psihosexologie.


Cuprins
Prefata la editia in limba engleza

Cea de-a doua lume
Recunostinta si ingratitudine
Dezvaluirea inimii
Lenea
Cei care raman afara
Ce-si doresc copiii
Independenta
Gelozia
Prietenia in copilarie
La masa
Suntem cu totii megalomani?
Fuga de acasa
Amatorii de gratuitati
Identificarea
Refugiul in boala
De ce calatorim
Persoanele cu dispozitie schimbatoare
Ideile supraevaluate
Parintii afectuosi
Motive de cearta
Privind spre viitor
A privi in trecut
Ziua mortilor
Sclavi ai oglinzii

www.edituratrei.ro

 

Conferinta Nationala de Psihodrama, Bucuresti 2013

In perioada 25-27 octombrie 2013, la Bucuresti, se va desfasura a VI-a Conferinta de Psihodrama cu participare internationala intitulata

Rolul si paradoxurile sale

Creatia si disolutia relatiilor in cotidian

Conferinta este organizata de Asociatia Romana de Psihodrama Clasica (ARPsiC) si Societatea de Psihodrama J.L. Moreno (SPJLM) in colaborare cu Federatia Romana de Psihoterapie, Colegiul Psihologilor din Romania, Federatia Europeana a Organizatiilor de Psihodrama si are ca invitati speciali pe Giovanni Boria (Italia), Lucia Moretto (Italia), Leandra Perotta (Italia) si Eduardo Verdu (Norvegia).

Pentru prima data in capitala Romaniei - orasul natal al lui J.L. Moreno, fondatorul psihodramei, sociometriei si psihoterapiei de grup - sunt asteptati oameni de stiinta si de cultura, specialisti in domeniul psihologiei, psihoterapiei, sociologiei, medicinei, teatrului si filozofiei pentru a prezenta impactul psihodramei asupra complexitatii vietii cotidiene.

Această conferinţă este recunoscută de ARPsiC și SPJLM ca parte a formării psihodramatice. Pentru participanţi se vor acorda credite de către Colegiul Psihologilor şi Colegiul Medicilor. Lucrările se vor ţine în limba română şi engleză (pentru invitaţii speciali, cu traducător). 

Comitetul stiintific: Anca Nicolae (Coordonator), Horatiu Nil Albini, Mihaela Bucuta, Dana Dragoteanu, Angela Ionescu, Violeta Pecican, Maria Roth, Eva Varro, Radu Vulcu

http://www.conferintadepsihodrama.ro/

Scoala de vara - Sibiel 2013

Asociaţia Română de Psihodramă Clasică și Asociaţia ”Dezvoltare și Psihoterapie prin Acţiune” în colaborare cu Societatea de Psihodramă ”J. L. Moreno” și Universitatea ” Lucian Blaga” din Sibiu organizează a doua ediţie a Şcolii de Vară de la Sibiel (Sibiu), în perioada 14-21 Iulie 2013, având ca invitaţi pe : Isabela Peghin, Davide Motta, Luigi Dotti, Giovanna Peli (Italia), Elisabeth Loison și Norbert Apter (Elveţia). 

Programul se va desfășura pe două module în paralel:
Modul A – Playback-theatre: în cadrul programului Tineret în Acţiune se va desfășura proiectul european ”Viaţa ta prin ochii mei” în vederea însușirii abilităţilor de aplicare a tehnicilor de playback-theatre și a teatrului labirint. Vor participa 15 studenţi si formatori de la Școala de Playback Theatre din Italia și 15 persoane din România care optează pentru acest tip de trainig. 

 Modul B - Psihodramă: sesiuni de psihodramă și sociodramă a câte 3 ore coordonate de Luigi Dotti și Giovanna Pelli ( violenţa la copii și adolescenţi), de Norbert Apter și Elisabeth Loison (psihodrama organizaţională) cât și de formatori și specialiști ai celor două asociaţii de psihodramă – ARPsiC și SPJLM .

Suntem asteptati la o altfel de vacanţă de opt zile prin Psihodramă şi Playback Theatre!

 Înscrierile se vor face pe adresa de e-mail: jeni.paraschiv@gmail.com

Carte de psihologie - Teoria psihanalitica a nevrozei

Editura TREI va semnaleaza aparitia unei carti de referinta: Teoria psihanalitica a nevrozei este o carte de referinta, reprezentand  un reper esential pentru psihoterapeutii, medicii si studentii interesati de ansamblul ideilor si tehnicilor lui Freud, dar poate constitui o buna introducere in psihanaliza si pentru specialistii din alte domenii socio-umane.

Autor: Otto Fenichel
Nr. de pagini: 720
Pret: 99.00 Ron
Colectia: Psihologie-Psihoterapie
Blog: http://edituratrei.wordpress.com/
Editura TREI, www.edituratrei.ro

 Prin aceasta carte enciclopedica, Fenichel reuseste sa capteze intregul univers conceptual freudian, dar si efervescenta psihanalitica din prima jumatate a secolului XX.

Aparuta in 1945, cartea prezinta mai intai conceptele esentiale din psihanaliza plasate in contextul dezvoltarii ontogenetice (de la Eul arhaic si omnipotenta primelor luni de viata la complexul Oedip si alegerile de obiect), dupa care se constituie intr-un impresionant compendiu de psihopatologie. Astfel, dupa ce trece in revista mecanismele generale care conduc la nevroze (trauma, aparari, beneficii secundare, angoasa si inhibitii), Fenichel descrie pe larg si cu viniete edificatoare simptomele si tulburarile specifice - pe langa fobii, compulsii, perversiuni si somatizari, sunt prezentate, din perspectiva psihanalitica, inclusiv schizofrenia si psihozele maniaco-depresive. In ultima sectiune a volumului, Fenichel ofera instrumentele clinice pentru tratarea acestor patologii.

Teoria psihanalitica a nevrozei reprezinta un reper esential pentru psihoterapeutii, medicii si studentii interesati de ansamblul ideilor si tehnicilor lui Freud, dar poate constitui o buna introducere in psihanaliza si pentru specialistii din alte domenii socio-umane.


Otto Fenichel se naste la Viena in 1897, audiaza prelegerile lui Freud intre 1915 si 1919, iar in anii "20 se muta la Berlin, pentru a se alatura grupului de psihanalisti socialisti (E. Fromm, W. Reich). Emigreaza in SUA in 1938 si se stinge prematur la 48 de ani, facand-o pe Anna Freud sa deplanga pierderea "inepuizabilei lui cunoasteri in domeniul psihanalizei si a manierei sale unice de a organiza si prezenta faptele".



Cuprins

Introducere la editia aniversara de 50 de ani (Leo Rangell)
Prefata

Partea I. Consideratii preliminare

A. Introducere
Capitolul I. Remarci introductive asupra psihanalizei si teoriei
nevrozei
Capitolul II . Perspectivele dinamica, economica si structurala asupra aparatului psihic
Capitolul III . Metoda psihanalizei

B. Dezvoltarea psihica
Capitolul IV. Dezvoltarea psihica timpurie: Eul arhaic
Capitolul V. Dezvoltarea psihica timpurie (continuare): dezvoltarea pulsiunilor, sexualitatea infantila
Capitolul VI. Stadiile ulterioare de dezvoltare: Supraeul

Partea a II-a. Teoria psihanalitica a nevrozei

A. Nevrozele traumatice
Capitolul VII. Nevrozele traumatice

B. Psihonevrozele. Conflictul nevrotic
Capitolul VII. Motivele apararii
Capitolul IX. Mecanismele de aparare
Capitolul X. Simptomele clinice directe ale conflictului nevrotic

C. Psihonevrozele. Mecanismele de formare a simptomului si nevrozele specifice
Capitolul XI. Anxietatea ca simptom nevrotic: isteria de angoasa
Capitolul XII. Conversia
Capitolul XII. Nevrozele de organ
Capitolul XIV. Obsesia si compulsia
Capitolul XV. Conversiile pregenitale
Capitolul XVI. Perversiunile si nevrozele de impuls
Capitolul XVII. Depresia si mania
Capitolul XVII. Schizofrenia

D. Psihonevrozele. Elaborari secundare ale simptomelor
Capitolul XIX. Aparari impotriva simptomelor si beneficii secundare
Capitolul XX. Tulburarile de caracter

E. Imbinari intre nevrozele traumatice si psihonevroze
Capitolul XXI. Imbinari intre nevrozele traumatice si psihonevroze

F. Cursul si terapia nevrozelor (Capitolele XXII-XXIII)
Capitolul XXII. Cursul clinic al nevrozelor
Capitolul XXII. Terapia si profilaxia nevrozelor

Epilog pentru editia aniversara de 50 de ani (Leo Rangell, M.D.)
Bibliografie
Referinte pentru Introducere si Epilog (dr. Rangell)
Glosar
Indice de nume
Indice de termeni